In unserer vernetzten Welt ist es fast schon selbstverständlich, immer erreichbar, informiert und „up to date“ zu sein. Social Media, Messenger-Gruppen und Newsfeeds liefern uns im Sekundentakt Updates – und damit auch die ständige Angst, etwas zu verpassen. Dieser Zustand hat längst einen Namen: FOMO – Fear of Missing Out.
Doch es gibt eine Gegenbewegung, die bewusst einen anderen Weg einschlägt: JOMO – Joy of Missing Out.
Was bedeutet JOMO?
JOMO beschreibt die bewusste Entscheidung, nicht überall dabei sein zu müssen, und die Freude, die daraus entsteht. Es geht darum, das eigene Leben im Moment zu genießen, anstatt permanent nachzusehen, was andere machen oder welche Chancen man vielleicht „verpasst“.
Während FOMO uns antreibt, immer mehr erleben zu wollen, schenkt uns JOMO Gelassenheit und die Freiheit, selbst zu entscheiden, was wirklich wichtig ist.
JOMO ist mehr als ein Trend – es ist eine Haltung. In einer Welt, die uns permanent zum „Mehr“ antreibt, bedeutet JOMO, sich selbst treu zu bleiben und die Freude im bewussten Verzicht zu finden. Wer JOMO lebt, gewinnt nicht weniger, sondern mehr: mehr Zeit, mehr Ruhe, mehr Qualität im eigenen Leben.
Warum JOMO so wertvoll ist
Mehr Achtsamkeit – Wer nicht ständig Ablenkungen hinterherläuft, hat den Kopf frei für den Augenblick.
Weniger Stress – Das Gefühl, etwas zu verpassen, erzeugt Druck. JOMO befreit von diesem Zwang.
Bessere Beziehungen – Echte Begegnungen werden wertvoller, wenn wir ihnen unsere volle Aufmerksamkeit schenken.
Selbstbestimmung – Anstatt sich nach Trends und Erwartungen zu richten, setzt man eigene Prioritäten.
