In unserem hektischen Alltag denken wir oft nicht bewusst darüber nach, was unsere Energiequellen sind und was uns Kraft raubt. Doch wenn wir lernen, diese Faktoren zu erkennen, können wir gezielt daran arbeiten, unsere Energie zu bewahren und zu steigern. Hierbei lohnt sich einen Blick darauf zu werfen, was Energie kostet und was sie uns […]
Was nimmt dir Energie, was gibt dir Energie? Weiterlesen »
Jeder zweite Berufstätige ist unzufrieden in seinem Job – wirklich erschreckend! Die genannten Gründe sind in den jährlich durchgeführten Studien recht ähnlich: Ein schlechte(r) Chef/in, zu wenig Geld, zu wenig Wertschätzung, Langeweile, schlechtes Betriebsklima. Nicht selten stellt man sich die Sinnfrage. Einige Merkmale für mangelnden Sinn in Ihrem Beruf: Sie quälen sich morgen aus dem Bett und
Sinnkrise: Leben, um zu arbeiten oder arbeiten, um zu leben? Weiterlesen »
Kennst du das mulmige Gefühl am Sonntagabend? Dieses leichte Unwohlsein oder die innere Unruhe, die sich einschleicht, wenn der Montag vor der Tür steht? Genau dafür gibt es einen Namen: die sogenannten „Sunday Scaries“. Psychologisch betrachtet handelt es sich dabei um eine Form von antizipatorischer Angst – unser Kopf beginnt schon im Voraus über die
Das mulmige Gefühl am Sonntag Weiterlesen »
In unserer vernetzten Welt ist es fast schon selbstverständlich, immer erreichbar, informiert und „up to date“ zu sein. Social Media, Messenger-Gruppen und Newsfeeds liefern uns im Sekundentakt Updates – und damit auch die ständige Angst, etwas zu verpassen. Dieser Zustand hat längst einen Namen: FOMO – Fear of Missing Out. Doch es gibt eine Gegenbewegung,
JOMO – Die Freude am Verpassen Weiterlesen »
Sorgen gehören zum Leben dazu. Wir machen uns Gedanken über die Zukunft, über Dinge, die schiefgehen könnten, über Gesundheit, Arbeit, Beziehungen – die Liste ist lang. Doch laut einer Untersuchung der Cornell University passiert rund 90 % von dem, worüber wir uns sorgen, niemals. Das ist eine erstaunliche Zahl, die uns innehalten lassen sollte. Was
Warum 90 % unserer Sorgen unbegründet sind – und was wir dagegen tun können Weiterlesen »
Finnland wurde zum achten Mal in Folge als das glücklichste Land der Welt eingestuft, wie der World Happiness Report am Donnerstag bekannt gab. Auch in diesem Jahr führten die nordischen Länder die Rangliste an: Finnland belegte den ersten Platz, gefolgt von Dänemark, Island und Schweden – während die Niederlande den fünften Platz erreichten. Costa Rica
World Happiness Report: Wo leben Menschen am glücklichsten Weiterlesen »
Auf meinem Blog schreibe ich regelmäßig über verschiedene Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Neuorientierung, Psychologie, Teamthemen, Stressmanagement und gesundes Führen.
