Kennst du das mulmige Gefühl am Sonntagabend? Dieses leichte Unwohlsein oder die innere Unruhe, die sich einschleicht, wenn der Montag vor der Tür steht? Genau dafür gibt es einen Namen: die sogenannten „Sunday Scaries“. Psychologisch betrachtet handelt es sich dabei um eine Form von antizipatorischer Angst – unser Kopf beginnt schon im Voraus über die […]
Das mulmige Gefühl am Sonntag Weiterlesen »
In unserer vernetzten Welt ist es fast schon selbstverständlich, immer erreichbar, informiert und „up to date“ zu sein. Social Media, Messenger-Gruppen und Newsfeeds liefern uns im Sekundentakt Updates – und damit auch die ständige Angst, etwas zu verpassen. Dieser Zustand hat längst einen Namen: FOMO – Fear of Missing Out. Doch es gibt eine Gegenbewegung,
JOMO – Die Freude am Verpassen Weiterlesen »
Foto: https://www.pexels.com/de-de/@polina-kovaleva/ Veränderungen gehören zum Leben, doch der Prozess des Wandels verläuft oft in typischen Phasen. Das Verständnis dieser Phasen hilft, Veränderungen besser zu bewältigen und aktiv zu gestalten. 1. Schock Zu Beginn einer Veränderung erleben viele Menschen einen Schock. Die Nachricht trifft unerwartet und kann Unsicherheit auslösen. 2. Verneinung In dieser Phase fällt es
Die 7 Phasen der Veränderung Weiterlesen »
Wir sind so gut informiert und wissen doch so wenig. Warum? Weil wir vor zweihundert Jahren eine giftige Wissensform namens »News« erfunden haben, Nachrichten aus aller Welt. „News sind für den Geist, was Zucker für den Körper ist. News sind appetitlich, leicht verdaulich – und langfristig schädlich.“ sagt der Autor Rolf Dobelli. In einem sehr lesenswerten
News-Diät: Die Informationsflut meistern und wieder klarer denken Weiterlesen »
Was nehmen Sie sich fürs nächste Jahr vor? Eine Studie hat die Neujahrsvorsätze der Deutschen analysiert. Das sind die beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr 2023. Wie jedes Jahr im Dezember geht es auch in 2022 wieder los mit den guten Vorsätzen. Laut einer Umfrage von Forsa, die jährlich durchgeführt wird, nehmen sich pro
Die guten Vorsätze 2023 Weiterlesen »
Was nehmen Sie sich vor? Das neue Jahr ist da und für viele Menschen bedeutet das: Abnehmen, sparen, mehr Sport treiben oder das Rauchen aufgeben: Viele Menschen fassen gute Vorsätze für das neue Jahr. Gemeinsam mit YouGov hat Statista gefragt, welche Neujahrsvorsätze die Deutschen für das Jahr 2021 haben. Der Umfrage zufolge wollen sich 31
2021 wird alles besser – ein paar alternative gute Vorsätze Weiterlesen »
Diese Artikel sind mir in dieser Woche in der Coachingblogosphäre rund um die Themen Coaching, Supervision, Persönlichkeitsentwicklung oder Psychologie ganz allgemein aufgefallen. Wochenrückblick Dieses Mal urlaubsbedingt mal ein Rückblick über zwei Wochen. Die Artikel zu den Themen Frugalismus und Minimalismus nehmen deutlich zu. Die geschilderten Motive reichen von finanzieller Unabhängigkeit, Rente mit 40 bis entspannter
Coaching-Blogspot: Das haben die anderen diese Woche geschrieben (KW 29 & 30 / 2020) Weiterlesen »
Auf meinem Blog schreibe ich regelmäßig über verschiedene Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Neuorientierung, Psychologie, Teamthemen, Stressmanagement und gesundes Führen.
